Yn gryno

Gall y dewis o ddillad chwaraeon fod yn seiliedig ar y math o ymarfer corff, newidiadau tymheredd, amodau amgylcheddol a dewisiadau personol

01 tymheredd

Dylai dillad chwaraeon fod yn addas ar gyfer newidiadau yn y tymheredd amgylchynol.

Rydyn ni'n llosgi llawer o wres pan fyddwn ni'n ymarfer corff, felly os ydych chi'n gweithio allan mewn amgylchedd cynnes, gallwch chi helpu trwy wisgo dillad llac, ysgafn.Ond os yw'r tymheredd amgylchynol yn is, dewiswch y dillad y gall ychydig ohonynt arbed gwres y corff yn effeithiol, gwneud i'r cyhyrau deimlo'n feddal ac yn gyfforddus.Osgoi anaf gweithrediad corfforol diangen mewn chwaraeon.

02 amgylchedd

Dylai'r dewis o ddillad chwaraeon hefyd ystyried yr amgylchedd.

Wrth ymarfer yn y gampfa, mae dillad colli pwysau yn briodol.Oherwydd bod mwy o offer yn y gampfa, mae dillad rhy rhydd a braster yn hawdd i'w hongian ar yr offer, felly mae'n rhy beryglus.A, dillad chwaraeon sy'n ffitio'n dda, gallwch chi deimlo'n uniongyrchol newidiadau'r corff yn ystod ymarfer corff.

Ioga handstand y math hwn o osgo, dillad rhydd yn hawdd i fynd yn noeth, nid yw gweithredu yn ei le, sy'n effeithio ar effaith symud.Ar yr adeg hon, dewiswch arbennigdillad ioga, gwisgo cyfforddus, perfformiad anadlu yn dda, ar gyfer effaith gwneud ymarfer corff wedi gwella penodol.

03 arddull

Weithiau gall arddull dillad chwaraeon drosglwyddo gwendid y corff yn effeithiol, yn gyffredinol bydd pobl braster yn chwysu llawer wrth ymarfer, mae colli dŵr yn fwy, dylai'r math hwn o bobl fod yn briodol ar gyfer y sefyllfa bersonol, dewiswch amsugno dŵr cryf, arddull mwy rhydd o dillad chwaraeon.

Mewn gwirionedd, mae yna lawer o ffactorau i ddewis dillad chwaraeon, ond y pwrpas mwyaf yw cysur, cyfleustra, gall wneud y mwyaf o amddiffyniad ein corff, ac mae'n dueddol o fod yn ysgafn, yn feddal, yn wydn ac yn hawdd i'w olchi a'i sychu.

04 ffasiwn

Mae lliw, arddull a ffabrig yr un mor bwysig.

Gall bod yn berchen ar hoff dracwisg neu ddau fod yn gymhelliant gwych i fynd â chi i'r gampfa.Mae gwisgo'r crys-T egnïol hwn fel ceiliog ffasiwn, gan ddod â llinell golygfeydd hardd i ni.

Ni allwch godi crys chwys a'i wisgo,

P'un ai na all y cig guddio, Neu a ydych chi am fynd i siopa eto,

Dewch ymlaen!Mae ffitrwydd ar yr agenda!